キャベツで胸が大きくなったアイドル「都市伝説」の真相

kyabetu

キャベツはボロンというバストアップに効果的な栄養素が含まれていて、
バストアップのために摂取を心がけているひとが多い食材です。

実際に多くのグラビアアイドルなどがバストアップのために
毎日一玉のキャベツを食べて胸が大きくなったなどの都市伝説的なものも
囁かれていて、テレビなどでも多く紹介されています。

このボロンという成分は元々バストの成長に関わっているとされる
ホルモンの一つ「エストロゲン」の分泌を活発にさせるホウ素の一種です。
サプリでは主に骨粗鬆症防止としての方がよく知られています。

boron

キャベツは生で食べても美味しい食材ですし、調理法もさまざまなものが
あるので、毎日摂取するのも難しく無い食材でしょう。

サラダにしたりスープやみそ汁、鍋に入れたり、ロールキャベツや煮物など
さまざまなレシピがあります。

ただし、その効果をさらに高めるにはただ、キャベツだけ食べれば
良い訳ではありません。

ボロンを含むサプリメントもバストアップには大変人気がありますが、
出来ればこうした調理のしやすい食材は毎日の献立に取り入れるように
しながら栄養も食材からの摂取を心がけていきましょう。

特に同様にバストアップに効果的な大豆イソフラボンが含まれている
大豆製品は好き嫌いをする人も多いかとおもいますが、キャベツを嫌いな人は
あまりいないのではないでしょうか。

こういった好き嫌いが万が一ある場合は、他にバストアップに効果的と
される食材などもさまざまなものがありますから、できるだけバランス良く
摂取出るように考えながら、好き嫌いも上手く調節しながらバストアップに

効果的な栄養素を摂取していくようにしましょう。
嫌いなものを無理して食べるというのは難しいでしょうから、
こういった食べやすい食材でレシピのレパートリーを増やしておいて
どんどんバストアップに効果的な栄養素を摂取していくようにしましょう。

 

 

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